Bubğn size bir günümü anlatmak istiyorum. Her günüm farklı geçiyor elbette, bazen yoğun bazen sakin. Sabahları genellikle erkenden kalkar, günüme spor yaparak başlarım. Spor yapmak benim için günün en önemli ritüeli. Ardından kahvaltımı yapar, bir fincan kahvemi yudumlarım. Çalışma günlerimde genellikle işe gitmeden önce biraz kitap okuyarak ve müzik dinleyerek zihinimi dinlendiririm.
İşyerine vardığımda öncelikle günlük işlerimi planlarım ve toplantılara hazırlanırım. Ofiste geçen saatlerim genellikle e-posta yazarak, raporlar oluşturarak ve iş arkadaşlarımla görüşmeler yaparak geçer. Biraz hareket etmek için ara ara kısa yürüyüşler yapar ve kafamı dağıtmaya çalışırım. Öğle arasında genellikle dışarıda yemek yer ve güneşin tadını çıkartırım.
İş çıkışında genellikle spor salonuna uğrar ve bir saat kadar antrenman yaparım. Spor benim için hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlama ve yenilenme sağlar. Akşamüzeri genellikle arkadaşlarımla buluşur, birlikte yemek yer ve sohbet ederiz. Akşam saatlerinde evime döner, biraz kitap okur veya film izlerim. Günün yorgunluğunu atmak için erken bir saatte yatar ve yarın için dinlenmeye geçerim.
Her günüm farklı olsa da, genel olarak spor, iş, sosyal etkinlikler ve dinlenme gibi temel aktiviteleri içeriyor. Bu rutin beni dengede tutuyor ve hayatımda disiplinli bir şekilde ilerlememi sağlıyor. Her güne bir başlangıç ve yeni bir heyecanla uyanmak benim için önemli. Bu sayede her gün farklı bir hikayenin parçası oluyorum.
Sabah Rutinim
Şu anda sabahları erken kalkmaya başladım ve günü daha verimli geçirmek için bir rutin oluşturmaya çalışıyorum. Sabahları ilk olarak güneşin doğuşunu izlemeye çalışıyorum. Ardından güneşin enerjisiyle birlikte yoga yaparak güne pozitif ve enerjik bir başlangıç yapıyorum.
Yoga seansının ardından kahvaltımı yaparak günün ilk öğününü almış oluyorum. Kahvaltının ardından günlük hedeflerimi belirliyor ve yapılacak işlerimi planlıyorum. Planlarımı yaparken önceliklerime göre hareket etmeye çalışıyorum, böylece gün içerisinde verimli olmayı hedefliyorum.
Sabah rutinimin bir diğer önemli kısmı ise okuma alışkanlığım. Sabahları kısa bir süre kitap okuyarak kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Kitap okumak hem zihinsel olarak canlı kalıp hem de gün içinde motivasyonumu yüksek tutmama yardımcı oluyor.
Sabah rutinime spor yaparak devam ediyorum. Koşu veya egzersiz yaparak vücudumu hareketlendiriyor ve gün boyunca enerjik kalabilmemi sağlıyorum. Spor yapmanın benim için önemli olduğunu düşünüyor ve bu alışkanlığımı devam ettirmeye çalışıyorum.
Genel olarak sabah rutinim sayesinde günü daha verimli ve mutlu geçirebiliyorum. Bu rutini her gün tekrarlamak benim için önemli bir disiplin kaynağı oluyor ve hayatımın farklı alanlarında da olumlu etkileri olduğunu düşünüyorum.
İş/Eğitim Planım
İş ve eğitim planım, kariyer hedeflerime ulaşmamı sağlayacak adımları içermektedir. Öncelikle, yeni bir dil öğrenme konusundaki hedefimi gerçekleştirmek için her gün en az 1 saat pratik yapmayı planlıyorum. Ayrıca, iş yerinde daha fazla sorumluluk alarak yönetici pozisyonuna yükselmek için gerekli yetenekleri geliştireceğim.
Ayrıca, önümüzdeki yıl içerisinde bir yüksek lisans programına başvurmayı hedefliyorum. Bu doğrultuda, akademik makaleler okuyarak araştırma becerilerimi geliştirmeyi planlıyorum. Aynı zamanda, belirli konularda uzmanlık kazanmak için online kurslara katılacağım.
- Yeni bir dil öğrenmek için dil okulu araştırması yapmak
- Yönetici pozisyonuna terfi etmek için liderlik eğitimlerine katılmak
- Yüksek lisans programı için gereken belgeleri hazırlamak
- Akademik makaleleri inceleyerek konu hakkında bilgi sahibi olmak
- Online kurslara kaydolmak ve eğitimleri tamamlamak
İş ve eğitim planımı başarılı bir şekilde uygulayarak kariyerimde ve akademik hayatımda ilerleme kaydetmeyi hedefliyorum. Belirlediğim bu adımlar sayesinde, kendimi sürekli olarak geliştirerek daha başarılı olacağıma inanıyorum.
Öğle Molası Aktivetilerim
Öğle molasında genellikle stresli iş gününden biraz uzaklaşmak için değişik aktiviteler yapmayı tercih ediyorum. İşte benim favori öğle molası aktivitelerim:
- Kitap Okumak: Öğle molasında genellikle kitap okumayı tercih ederim. Bir kahve eşliğinde sakin bir ortamda roman veya makale okumak beni rahatlatıyor.
- Yürüyüş Yapmak: Hava güzel olduğunda öğle molasında kısa bir yürüyüş yapmayı seviyorum. Hem temiz hava alıp hem de spor yaparak enerjimi yeniliyorum.
- Müzik Dinlemek: Bazı günler müzik dinleyerek kafamı dağıtmayı tercih ediyorum. Favori şarkılarımı dinlemek öğle molasını daha keyifli hale getiriyor.
- Meditasyon Yapmak: Zihnimin dinlenmesi ve stresimi azaltmak için öğle molasında meditasyon yapıyorum. Birkaç dakika nefesimi kontrol ederek huzurlu bir ortam yaratıyorum.
Öğle molası aktiviteleri sayesinde enerjimi yenileyerek işe daha motive bir şekilde dönüyorum. Siz de öğle molasında ne tür aktiviteler yapmayı tercih ediyorsunuz?
Akşam Programım
Öğleden sonra işten çıktıktan sonra enerjimi yeniden toplamak için spor yapmayı seviyorum. Koşu bandında ya da yoga matında bir saatimi geçirip taze bir duş alıp akşam yemeğine hazırlanıyorum. Akşam yemeğim genellikle hafif ve sağlıklı yiyeceklerden oluşuyor. Salata ve ızgara tavuk favorilerim arasında.
Akşam programımın devamında genellikle bir kitap okuyarak ya da sevdiğim bir filmi izleyerek rahatlamayı tercih ediyorum. Huzurlu bir akşam geçirmek benim için çok önemli. Çoğu zaman hafta içi akşamlarında arkadaşlarımla buluşup bir kafede çay içmeye ya da sinemaya gitmeye de vakit ayırıyorum.
Akşam programımın sonunda günü değerlendirip yarın için planlar yapmayı seviyorum. Birkaç iş mailini kontrol edip, önemli notları almaya özen gösteriyorum. Akşam rutinimi tamamladıktan sonra yatağıma geçip dinlenmeye hazırlanıyorum. Güzel bir uyku çekmek benim için günün en önemli kısmı.
- Spor yapmak ve taze duş almak
- Hafif ve sağlıklı akşam yemeği yemek
- Kitap okumak ya da film izlemek
- Arkadaşlarla buluşmak veya yalnız kalmak
- Önemli işleri halletmek ve planlar yapmak
Günlük Duygularım
Bugün oldukça karmaşık bir gün geçirdim. Sabah uyandığımda içimde garip bir huzursuzluk vardı, sanki bir şeyler ters gidiyordu. İşe gitmek için hazırlandığımda kalbim hızlı atıyor, farkında olmadan endişeli bir şekilde düşünüyordum.
İşyerine vardığımda ise motivasyonum oldukça düşüktü. Normalde sevdiğim işimi yaparken bile içimde bir boşluk hissediyordum. Bir türlü odaklanamıyor, gereken verimi sağlayamıyordum. Bu durum da beni oldukça üzüyordu.
- Akşamüstü bir arkadaşımla buluştuk ve onunla zaman geçirmek beni biraz rahatlattı. Kalbimdeki huzursuzluk biraz olsun dinmiş gibi hissettim.
- Eve döndüğümde ise yorgunluk baskın çıktı. Bir yandan duygusal olarak zor bir gün geçirmiş olmanın yorgunluğuyla boğuşurken bir yandan da yapmam gereken birçok iş olduğunu düşünüyordum.
- Gece oldu ve yatağıma uzandığımda içimdeki karışık duygular biraz olsun dağıldı. Yavaş yavaş huzurla uykuya dalarken, bir sonraki günün benim için daha iyi olacağını umuyordum.
Günlük duygularım her ne kadar karışık olsa da, her yeni günün yeni umutlar getireceğine inanıyorum.
Bu konu My day ne? hakkındaydı, daha fazla bilgiye ulaşmak için Day Ingilizcesi Ne? sayfasını ziyaret edebilirsiniz.